Jeg har startet med “organisert” trening, dvs at jeg motiverer meg selv til å trene i 1000 minutter i mnd.
Jeg sykler til buss som kjører meg til arbeid hver dag. ( Ok Henning, nesten hver dag) og de minuttene er ikke med i minutt tellingen.
Jeg tar med alle minutter utover daglige/ hverdagslige gå minutter ( til og fra arbeid og på arbeid er ikke med)
Inspirert av http://etlivplavkarbo.blogspot.com/ Bli med da vel!
JUNI 2011: 690 minutter
JULI 2011: 1000 minutter
AUGUST 2011: 790 minutter
SEPTEMBER 2011:155 minutter
—————————————————————————♥————————————————————————————–
2012
He,he se der ja:-) Flinke du har vært. Det er skikkelig motiverende for en selv dette med å ha hengende over seg at en MÅ ut på tur for å oppnå de 1000 minuttene:-) Selv har jeg kun 1 joggetur ( 45min)og 1 gåtur på 3 timer
i bratte bakker og ulent terreng til nå denne måneden, men så er jeg jo på ferie, men neste måned blir det 1000 minutters trening igjen;-) Kjekt at du ble inspirert.
Ja jeg var kjempe flink de første dagene men henger litt etter nå. Men jeg skal ta et skikkelig tak i morgen
eller i morgen
Se der ja, kun 700 min. igjen:-) tar du de 16 dagene som gjennstår av denne mnd. må du være aktiv ca 43 min hver dag for å komme opp i dine 1000 min. Det var slik jeg motiverte meg om jeg hadde en dårlig dag da jeg ikke hadde lyst egentlig til å bevege meg, da tok jeg bare en liten runde på 30 min, det unnet jeg meg selv. Stå på du klarer dette. Jeg klarer det nok ikke denne mnd. men det er jo fordi jeg er på ferie og det er såååååå skrekkelig varmt. Må trene før kl 8 på morningen da er det rundt 28-30 gr så da går det greit etter det blir det for slitsomt med jogging. Blir bare “luffetempo” da. Ha en nydelig dag.
Jeg har innsett at jeg har hengt litt etter. Men 43 minutter hver dag. Oj jeg må henge i skjønner jeg .
Men det er nydelig om morgenen før åtte også. Spesielt i varmere strøk. Hvor er du hen i verden ?
Jeg har vært i Asia en tur, men kom hjem inatt, så nå er jeg tilbake på Vestlandet. Brrrrr….. kaldt, hun 16 gr og sol fra skyfri himmel, men kaldt, må avklimatiseres nå kjenner jeg.
Da var du igang for juli måned:-) X fingrene for at du kommer i mål. Heier på deg jeg:-))
Jeg krysser fingrene jeg også. Skal ut i ferie den 11 juli og satser stort da
Oj så flink du har vært å trene da, uuuu du ligger foran meg nå:-)) he,he… Har hatt det supertravelt og ikke vært i storform og da, ja da er det treninga som må vike. Skal prøve å få gått en tur idag iallefall. Så det er jo litt pluss i minuttbanken.
Ja jeg er litt stolt. Hadde jeg trenet i 4 minutter ekstra hver dag så hadde jeg vært helt ” etter boka”
Ordet minuttbanken likte jeg. Leste akkurat en artikkel i Aftenposten i går om alle de nye ordene som kommer hvert år. Og her var det enda ett
Ja det er rart med alle disse nye ordene som er dukket opp i språket våres. minuttbanken kom av seg selv da vi stadig vekk bruker ordet virusbanken for imunforsvaret våres her på vestlandet. Tror at det er mye lokale ord og utrykk. Selv er jeg igunnen veldig fasinert av gammal norsk, da vi nesten snakket islandsk/engelsk lignende. Det synes jeg er “søtt”.
Jeg syntes det er morsomt med gamle ord og uttrykk.
For en del år siden begynte jeg å innføre bl. annet ” farvel” og ” vel hjem” og folk syntes jeg hørtes så gammeldags ut. Men nå hører jeg stadig vekk folk si “vel hjem”
Jeg har ikke hørt virusbank heller. Kunne heller gi virus litt bank
Oj så flink du har vært å trene i juli da:-) Nesten i mål du. Det er nok første gang jeg ikke klarer å oppnå mine 1000 minutter på 1 måned siden jeg begynte med dette i mai, satt helt ut av sykdom og da er det o minutter inn på den treningskkontoen:-) Får ta det igjen neste måned. X fingrene for det selv om jeg da skal på 2 ukers ferie:-)))))))
ikke dårlig, ikke dårlig.
Dere skal til Tyrkia, hvor reiser dere i fra da?