Morgen drikk

Etter en god natt søvn så er kroppen lettere dehydrert  og tom for energi. Og hva gjør mange? Jo, de står opp og tømmer en halvliter kaffe innpå og drar på jobb. Ja , ja ikke du. Du gjør ikke sånn heldigvis.

Men tenk over det. Kroppen er på sitt mest sultne på næring og det er jo da vi kan gi den et skikkelig kick. Tarmene er som svamper dem trenger sunn og næringsrik føde. Og flytende varianter kan være det beste før man inntar fast føde.

Det er mange av dere som tar Greeens av diverse slag. BRAVO . Eller smoothies av mange flotte varianter. HURRA.

Jeg tenker på det hver dag at kroppen min fortjener det beste. Jeg lager ofte smoothies og tar alltid en stor skje med linfrøolje. Men i dag gjorde jeg en ny variant.

Hyllebær saft med Acai pulver. Dobbel dose antioksidanter. Det står at man skal ta en skje med Acai rørt ut i væske. Men jeg er den oppfatningen at mye er bra. Så det ble to skjeer og hyllebær saft og en litt vann. Jeg kjente at kroppen ble fylt med sunne godsaker. Og en halvtime etter morgendrikken så tok jeg smoothisen min. Deilig.

Det var en god følelse på en søndag morgen.

Smoothie og juice

Nå om dagen som folk er iherdig med å lage smoothies  og juice på egenhånd, så tenkte jeg at skulle komme med en liten liste over frukter, grønnsaker og urter. Og hvordan de stimulerer forskjellige organer og sykdommer til å få drahjelp til å helbrede seg selv.

SAFT AV:                   STIMULERER POSITIVT / BRA FOR:

Sitron:                        Lever, galle, allergi, astma, kjerte og karsykdom, forkjølelse

Eple   :                        Lever, tarmer

Pære  :                        Galleblære

Drue   :                       Tykktarm, anemi

Papaya:                     Mage, fordøyelse, hemoroider, tykktarmbetennelse

Ananas:                    Allergi, leddbetennelse, betennelse, ødem, hemoroider

Vannmelon:           Nyrer, ødem

Svart kirsebær:     Tykktarm, mens problemer, urinsyregikt

Blad grønt :             Hjerte og karsykdommer, eksem, fordøyelsesbesvær, fedme, ånde

Spinat    :                   Anemi, eksem

Persille  :                  Nyrer, ødem, leddbetennelse

Bladbete  :                Galleblære, lever, benskjørhet

Brønnkarse :            Anemi, lever, forkjølelse

Hvetegress  :           Anemi, lever, tarmer, ånde

Hodekål        :           Tykktarmbetennelse

Gulrøtter      :           Øyne, artritt, benskjørhet

Rødbeter      :          Blod, lever, mens problemer,   leddbetennelse

Selleri            :           Nyrer, diabetes, benskjørhet

Slangeagurk :          Ødem, diabetes

Jordskokk    :          Diabetes

Hvitløk         :           Allergi, forkjølelse, forhøyet blodtrykk, hjerte og karsykdom, høyt fettinnhold, fedme

Reddik         :            Lever, høyt fettinnhold, fedme

Poteter       :             Tarmer

Jeg har har brukt min juice maskin på litt av hvert. Jeg laget juice av reddik spirer en gang. Og det var veldig sterkt, og det brant godt i magen. Det brant godt i magen da jeg laget juice av chili også .

Så nå kan du lage juice smoothies med en spesiell hensikt.

I tillegg til å være rik på vitamin C er selleri også en god kilde til kostfiber, kalium, folsyre, B-vitaminer, A vitamin, fosfor og jern. Man burde slå et slag for selleri. Men velg økologisk.