5:2 faste første dag

500 kcal er ikke mye i løpet av 24 timer.

Men første dag er snart over og alt er bra så langt.

Jeg har nok valgt en «short cut» i dag:

Det ble 2 store kopper med te til frokost. Altså 0 kcal.

Frokost/lunsj ble min shake . Men i litt mindre mengde enn vanlig. ca 150 kcal

Og litt senere på dagen en shake til. Igjen 150 kcal

Det ble te som ble min redning i dag. Jeg har drukket minst 6 kopper te i dag.

Jeg laget meg  suppe, da jeg kom hjem fra jobb

Suppe 5 2

En grønnsakssuppe :

1 hel rødløk

1 gulrot

1 stor bit sellerirot

brokkoli

salt og pepper og 3 del vann.

30 gr fløte ca 100kcal

Og den suppen smakte godt, det lover jeg.

Men i morgen er fasten over, og da blir det 2 dager med mer mat.

Til ny faste på torsdag ♥

Legg igjen en kommentar

Filed under Tips

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s