Det går så bra med 5:2 dietten…..fortsatt
På torsdag hadde jeg min andre faste dag.
Jeg spiste:
3 kiwi
masse grønnsaker i forskjellige former
omelett av to egg
liten shake ( se tidligere innlegg om min shake)
Jeg er ikke sulten hele tiden men det er lurt å ha noe å gjøre. Rett og slett overse de gangene sulten kommer snikende med gjøremål.
Og det er nok ikke lurt å trene hardt de dagene man faster.
For jeg merker jo at 500 kcal er veldig lite. Men mye te og mye vann hjelper meg gjennom dagen.
Fredag, dagen etter faste dagen.
den vanlige morgen shaken min.
Salat med skinke, grønnsaker og 1 egg til lunsj
1 kaffelatte med sirup
2 stk wraps med salat, kjøtt, rømme.
Og i dag, Lørdag veide jeg meg . Det var – 1.5 kg. Jeg er imponert.
♥
KROPP I BALANSE 