5:2 diett dag nr 5

Det går så bra med 5:2 dietten…..fortsatt

bc3d0c6ca8

På torsdag hadde jeg min andre faste dag.

Jeg spiste:

3 kiwi

masse grønnsaker i forskjellige former

omelett av to egg

images (24)

liten shake ( se tidligere innlegg om min shake)

Jeg er ikke sulten hele tiden men det er lurt å ha noe å gjøre. Rett og slett overse de gangene sulten kommer snikende med gjøremål.

Og det er nok ikke lurt å trene hardt de dagene man faster.

For jeg merker jo at 500 kcal er veldig lite. Men mye te og mye vann hjelper meg gjennom dagen.

Fredag, dagen etter faste dagen.

den vanlige morgen shaken min.

Salat med skinke, grønnsaker og 1 egg til lunsj

1 kaffelatte med sirup

2 stk wraps med salat, kjøtt, rømme.

Og i dag, Lørdag veide jeg meg . Det var – 1.5 kg. Jeg er imponert.

 

 

 

 

 

 

Legg igjen en kommentar

Filed under Tips

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s